Nouveaux cours de yoga

Alors voilà c’est parti pour des nouveaux cours en ligne

Je voulais commencer le 10 mais ... mercure rétrograde ... trop ...

Et puis l’évidence !!

Le 17 mars c’est l’anniversaire de Gaby ( ma grand mère), alors ça ne peut pas être une meilleure date pour commencer cette nouvelle série !!

Je dis série car je vais construire mes méditations, mes pranayamas et mes cours pour vous accompagner sur le chemin vers votre état d’être, cet endroit où vous êtes pleinement vous.

Pas celle ou celui façonné(e)s depuis notre naissance par des conditionnements, par l’éducation, la famille, la société. Tous ces rôles que l’on se joue pour s’adapter, se fondre et puis se perdre.

Aujourd’hui choisir d’aller dans cette quête intérieure, se délester pour se retrouver, se révéler. Allez vers notre liberté d’être.

Oser être totalement qui l’on est avec amour et joie, embrasser tout ce que l’on est et se créer une vie qui nous ressemble. Plus celle qu’il faudrait ou que l’on attend de nous.

Pas une meilleure version de nous-même, mais juste nous pleinement, lumineusement !!

Pour cela il y aura plusieurs étapes .10 au minimum, car il y aura des étapes où l’on y passera le temps qu’il faudra.

Utiliser la méditation, les pranayamas et le kundalini yoga pour nous accompagner à plonger en nous

Chaque début de semaine je ferai un post sur instagram pour vous partager le thème de la semaine

Ces cours sont accessibles à toutes et à tous. Venez comme vous êtes !

Concrètement

- Rdv le mardi à 7h30 pour 30’ de méditation

- Rdv le jeudi à 7h30 pour 30’ de pranayama

- Rdv le samedi à 9h pour 1h30 de kundalini yoga

La méditation et le pranayama sera repris le samedi mais en version plus courte

J’ai choisi ce format en 3 temps pour justement pouvoir aller profondément dans la méditation et le pranayama. Prendre le temps pour faire l’expérience de leurs bienfaits

Pour les tarifs il y a deux formules,

- soit à l’unité

                  Mardi à 7h30 : 6 euros

                  Jeudi à 7h30 :  6 euros

                  Samedi à 9h : 13 euros

- soit à la semaine 

                  Les 3 cours : 21 euros

Cela se passera sur Zoom avec  replay pour tous les cours

Les paiements se font en ligne, ici

Une fois votre réservation validée vous recevrez un lien zoom pour vous connecter le jour du cours

Merci de vous connecter 5/10minutes avant pour éviter tout soucis de connexion

Matériel pour les 3 cours :

                  - matelas de yoga

                  - coussin de yoga ou grande serviette roulée

                  - couverture pour la relaxation

                  - un cahier si vous le souhaitez

                  - de quoi boire

Joie de commencer ce nouveau chemin à vos côtés.

ça commence le mardi 17 mars à 7h30 sur Zoom

Si vous avez des questions vous pouvez me contacter à contact@maisoneiko.com

Très belle journée à vous

Elodie