cours de kundalini yoga
Informations et déroulement des cours
(Inscription en bas de page)
Zoom:
Ces cours que je vous propose sont ouverts à toutes tous. Débutantes débutants bienvenu(e)s.
Ils se feront via Zoom avec caméra ouverte , pour me permettre d'être attentive à vos postures.
Aussi malgré que l'on ne soit pas en présentiel, le fait de se voir nous porte plus.
Vous n'avez pas besoin de souscrire un abonnement c'est moi qui prend en charge cela. Juste de vous créer un compte
Je pourrais être tenue responsable de problème de connexion internet ou de bugs de Zoom.
Durée : 1H30
Pensez à vous connecter 10 minutes avant pour que je puisse vous aider en cas de difficulté de connexion.
Et surtout en cas de difficulté ne m'écrivez pas via Instagram !! mais sur le mail contact@maisoneiko.com
Paiement : 12 euros
le paiement se fait via Billetweb
A la suite de cela vous recevrez un lien de connexion pour zoom.
Si la veille vous n'avez toujours rien reçu , veuillez m'envoyer un mail à contact@maisoneiko.com
Nouveauté : Cours Coup d'éclat
Durée : 1H
1/2h de kriya, une méditation et une relaxation
Paiement : 10 euros
e paiement se fait via Billetweb
A la suite de cela vous recevrez un lien de connexion pour zoom.
Si la veille vous n'avez toujours rien reçu , veuillez m'envoyer un mail à contact@maisoneiko.com
Matériel :
un tapis de yoga
un coussin si vous le souhaitez. Cela vous permet d'avoir le bassin surélevé et facilte la tenu de votre dos droit .
une couverture pour la relaxation
de l'eau ou tisane
Recommandations :
Soyez à votre écoute,
même si je pourrais vous voir , je ne serais pas à coté de vous.
Alors je vous demande d'être vraiment à votre écoute. A l'écoute de votre corps et de absolument pas vous faire mal.On apprend à se dépasser mais pas dans la douleur.
Aussi si vous devez quitter le cours avant la fin , veillez à faire une relaxation d'au moins 8/10 minutes. Car dans ce yoga cette méditation est essentielle et pas négociable !
car c'est là que votre corps intègre tout les bienfaits de cette pratique. D'autant plus que si vous ne faites pas cela vous risquer d'avoir de énergies pas posées et du coup ne pas être bien pendant votre journée.
Cours déconseillés aux femmes enceintes à 4 mois de grossesse et personnes malades
Aussi la respiration du feux ne doit pas se pratiquer par les femmes enceintes ainsi que les femmes qui sont aux premiers jours de leur règle.
De même pour ce qui est du travaille avec les abdominaux pour les femmes enceintes.
Pas de remboursement ni d'échange possible,
Pensez à bien vérifier vos disponibilités avant de vous inscrire.
Possibilité de cours privés, me contacter