Oui à ses rêves
Oui à recevoir
Poser ses intentions , ses rêves dans le grand océan des possibles
Et je lâche, je libère mon intention . Je laisse l'univers s'occuper des détails.
Je ne cherche rien ni comment , ni résultat.
ça c'est l'oeuvre de l'univers
Juste je laisse venir à moi les sensations dans tout mon corps avec mes 5 sens.
Je nourris mes rêves, je leur donne vie
Je leur offre toute ma lumière et mon attention.
Je danse mes rêves.
Dire oui à ma vie, telle que je la souhaite.
1/ 3 minutes d'Ego Eradicator :
- les bras ouverts à 60°
-Phalanges repliées et pouces pointés vers le ciel
-respiration du feu : inspire égale à l'expire
à chaque expire le nombril se rentre
respiration par le nez légère et puissante
( A ne pas faire au 2 premiers jours de vos lunes et si vous êtes enceinte)
Pour renforcer le Chakra du nombril.
Nourrir son feu intérieur.
Dissiper les pensées négatives et les croyances limitante
Et s'offrir une cure de jouvence
2/ 1 minute de Strech Pose :
- sur le dos
- jambes tendues à 20 cm au-dessus du sol
- Levez la tête
- Concentrez les yeux sur les orteils et étirez les orteils pour qu'ils pointent loin de vous.
- Placez vos bras soit au-dessus de vos cuisses avec les paumes vers le bas mais sans toucher les jambes, soit le long de vos jambes avec les paumes tournées vers votre corps mais sans toucher.
- Respiration du feux
Si difficile ou mal au dos vous pouvez,
- placer vos mains sous vos fesses
- alterner une jambes pliée puis l'autre
Le nombril c'est le lieu de l'harmonie, de la transformation .
Il est très important de renforcer et d'animer cette zone.
Cette posture renforce aussi notre équilibre intérieur, l'estime de soi, notre identité et notre santé.
Dur dur mais tout bénèf !!
Prendre le temps d'une courte intégration sur le dos après.
3/ Le mantra : HAR HAR HAR HAR GOBINDAY
Har Har Har Har Gobinday Dieu celui qui nous soutien
Har Har Har Har Mukanday Dieu celui qui nous libère
Har Har Har Har Udaaray Dieu celui qui nous élève
Har Har Har Har Apaaray Dieu celui qui est infini
Har Har Har Har Haree-ang Dieu celui qui fait tout
Har Har Har Har Karee-ang Dieu celui pour qui la grâce est faite
Har Har Har Har Nirnaamay Dieu celui qui est sans nom et sans désir
Har Har Har Har Akaamay Dieu celui qui est tout seul
Assis en posture facile
Les bras ouverts à 60°
Mains tournées vers le ciel
Et le coeur grand à recevoir
Ce mantra fixe les pensées l'esprit sur la prospérité , l'abondance et nous donne le pouvoir de briser nos barrières.
Ouvre le coeur et amener la prospérité à sa consciences
Il transforme les difficultés en opportunités et enlève la peur.
"Le pouvoir de vous élever vous même à votre plus haute destinée
«Ce mantra apporte la prospérité, le bonheur et nous sauve des calamités. C'est un courant sonore qui apporte un bouclier et porte chance et supprime l'inconfort et la maladie. C'est la clé de la porte de l'auto-élévation. Yogi Bhajan
Playlist :
Je vous souhaite une très belle journée et une magnifique semaine .
Pensez à nourrir vos rêves en vos coeurs. Les orner des plus belles couleurs, odeurs, caresses, lumières et sons.
Tout se créer en vous .
Tant que vous n'aurez pas donné vie à vos rêves en vous il ne se passera rien .. ou juste la manifestations de vos croyances limitantes !
Que choisissez- vous ?
De vous dire oui ou de dire oui à vos peurs et vos croyances limitantes?
Je réflechis à ouvrir un atelier de Vision Board , mais pas avec des collages , avec votre création la plus intuitive et la plus connectée à votre coeur. Pour offrir déjà une manifestation de vos rêves.
Si ça raisonne pour vous dites les moi .
Voilà pour notre premier Lundi !!
Merci pour votre présence et votre enthousiasme .
Je suis très heureuse de vous retrouver , c'est magique et précieux nos liens que nous tissons toutes et tous ensemble .
Je vais essayer après chaque lundi vos poser ici les ressources de notre sadhana pour que vous puisez créer votre propre boite à outils .
On se retrouve lundi prochain à 6h30 sur Instagram.
Pour se dire oui , encore et encore
Je vous embrasse fort.
