C'est parti je lance des cours en ligne !
J'ai rencontré le yoga Kundalini en 2017 avec un cours de Caroline Benezet au Studio Keller. Coup de coeur coup d'âme.
Enfin trouver un outil qui relit le spirituel au corps .
J'ai pratiqué la danse pendant de nombreuses années: le classique et le Jazz, la barre au sol pendant plus de 10 ans pour la compréhension et l'équilibre du corps. Puis il y a eu aussi beaucoup de sports en compétition ( nage, tennis, ski, handball..) ça c'est pour le côté à fond !!
Et d'un autre côté , j'ai toujours été attirée par le côté spirituel. Je pratique aussi depuis 10 ans un Boudhisme laïque .
Mais tout cela était cloisonné même si j'essayer par mon coeur d'y trouver mon équilibre!
Et le Yoga Kundalini est arrivé !!
Enfin une pratique qui me permettait de mettre au service mon corps à mon éveil.
Maintenant que mon corps était re-lié , après des années d'errance dans des souffrances, j'allais pouvoir à travers lui ramener mon âme et s'éveiller tous ensemble !!
Alors j'ai plongé dans cette pratique .
Avec Marion Sebhi, Catherine Saurat-Pavard, Lili Barbery-Coulon et Odile Chabrillac. Toutes ces femmes m'ont accompagné par leur générosité, leur bienveillance, leur savoir dans ma rencontre avec le Kundalini Yoga . Avec pour chacune sa lumière et sa joie.
Dans la formation que je suis , Karta nous dit que " ce n'est pas nos cours" nous sommes là pour transmettre cette pratique.
ça tombe bien je me suis toujours considérée comme une passeuse.
C'est d'ailleurs pour cela que je suis engagée depuis de nombreuses années dans un travail profond en moi . et comme ma vie ne m'a pas raté , j'y ai trouvé un magnifique terrain de jeu d'approfondissement .
Tout ce chemin pour pouvoir être disponible, libre dans cette transmission et l'offrir au mieux dans la douceur et la joie.
Car par le Kundalini Yoga, on apprend à mettre notre puissance créatrice au service de notre éveil .
A être dans l'acceuille de ce qui est; Que tout ce qui est juste pour nous, nous arrive sans que l'on n'est rien à forcer par la volonté ou l'épuisement .
Cela est aussi en miroir avec le travail que je mène avec les femmes par le programme EIKO.
Etre bien ancrée pour prendre de la hauteur.
C'est un yoga extrêmement puissant que tout le monde peut pratiquer. On n'est pas dans la performance ni dans la comparaison.
A être dans l'accueille de ce qui est; Que tout ce qui est juste pour nous, nous arrive sans que l'on n'est rien à forcer par la volonté ou l'épuisement .
"si mon coeur change l'environement change"
Tout est déjà en nous et tout part de nous .
Ce yoga nous accompagne dans cet éveil et l'autre n'est pas un ennemi mais est celui avec qui on s'engage et se dépasse. L'autre c'est nous.
Pour moi ce yoga , renforce mon engagement dans ma vie de tous les jours aussi.
Etre sur mon tapis me permet de créer un rituel qui m'élève, me renforce et m'éclaire . Mais là n'est que le début, car ensuite dans mon quotidien c'est là où tout de manifeste et prend toute sa valeur .
Etre puissante à l'intérieur et douce à l'extérieur
Déroulement des cours :
Zoom:
Ces cours que je vous propose sont ouverts à toutes tous. Débutantes débutants bienvenu(e)s.
Ils se feront via Zoom avec caméra ouverte , pour me permettre d'être attentive à vos postures.
Aussi malgré que l'on ne soit pas en présentiel , le fait de se voir nous porte plus.
Vous n'avez pas besoin de souscrire un abonnement c'est moi qui prend en charge cela. Juste de vous créer un compte
Je pourrais être tenue responsable de problème de connexion internet ou de bugs de Zoom.
Durée : 1H30
Pensez à vous connecter 10 minutes avant pour que je puisse vous aider en cas de difficulté de connexion.
Et surtout en cas de difficulté ne m'écrivez pas via Instagram !! mais sur le mail contact@maisoneiko.com
Paiement : 12 euros
le paiement se fait via Weezent dont vous trouverez le lien sur mon site maisoneiko.com.
A la suite de cela vous recevrez un lien de connexion pour zoom.
Si la veille vous n'avez toujours rien reçu , veuillez m'envoyer un mail à contact@maisoneiko.com
Materiel :
un tapis de yoga
un coussin si vous le souhaitez. Cela vous permet d'avoir le bassin surélevé et facilte la tenu de votre dos droit .
une couverture pour la relaxation
de l'eau ou tisane
Recommendation :
Soyez à votre écoute,
même si je pourrais vous voir , je ne serais pas à coté de vous.
Alors je vous demande d'être vraiment à votre écoute. A l'écoute de votre corps et de absolument pas vous faire mal.On apprend à se dépasser mais pas dans la douleur.
Aussi si vous devez quitter le cours avant la fin , veillez à faire une relaxation d'au moins 8/10 minutes. Car dans ce yoga cette méditation est essentielle et pas négociable !
car c'est là que votre corps intègre tout les bienfaits de cette pratique. D'autant plus que si vous ne faites pas cela vous risquer d'avoir de énergies pas posées et du coup ne pas être bien pendant votre journée.
Cours déconseillés aux femmes enceintes à 4 mois de grossesse et personnes malades
Aussi la respiration du feux ne doit pas se pratiquer par les femmes enceintes ainsi que les femmes qui sont aux premiers jours de leur règle.
De même pour ce qui est du travaille avec les abdominaux pour les femmes enceintes.
Pas de remboursement ni d'échange possible,
du coup pensez à bien vérifier vos disponibilités avant de vous inscrire.
Hâte de commencer ces premiers cours via Zoom avec vous .
En je reviendrai d'une semaine au Martinet remplie des puissantes énergies du lieu et de l'égrégore de toutes ces personnes réunies.
Mes premiers cours donner cet été ,aux élèves de l'école de naturopathie d'Odile Chabrillac , ont confirmé mon désir profond de partager cette pratique et que surtout j'étais prête .
Donc c'est parti !!
Je vous embrasse
Elodie
Les cours auront lieu les mercredi et vendredi à 7H30 et le dimanche à 9H.
Voici les prochaines dates