Le retour de la Grenouille pour nourrir son coeur !!!

 

 

Pour ce nouveau cylce, je choisis l'amour pour nous accompagner vers ce nouveau printemps

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Pour être douce à l'extérieure, il faut être solide à l'intérieur , en paix.

Si à l'intérieure de soi c'est le chaos , la guerre avec soi, ça le sera avec tout notre environnement .

Ce que je vibre , je le manifeste.

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Faire la paix, se faire la paix, se pardonner pour s'aimer entièrement .

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Se dire Oui, c'est ne plus rien cacher et cela commence par le regard que l'on se porte .

Se dire Oui en s'offrant un regard bienveillant et aimant sur Soi .

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Je dis oui à l'amour que je me portes

Je dis oui à m'aimer, à aimer mon corps tel qu'il est .

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Mon corps est mon temple, ma maison .

C'est mon lieu de ressource .

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Pas la peine de partir en voyage pour se ressourcer , commencer à aimer notre terre intérieur pour y trouver notre repos et notre pleine puissance.

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De la tendresse, de l'attention , de l'écoute et un regard bienveillant .

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S'aimer follement, éperdument , totalement 

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Et je me fous la paix !!!!

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Le kriya : 

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          Respiration pour un coeur apaisé. Sans forcer inspirez à fond, retenez poumon plein le plus longtemps, expirez à fond et restez poumons vides le plus longtemps possible . SANS RIEN FORCER.

Plongez dans ces 4 étapes, y installer votre paix, votre espace.

Et observez , ressentez ce qui est sans rien vouloir changer 

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          Cercles de la tête: pensez à étirer de chaque côtés, ne rien tasser.

Ouvrez votre nuque , votre gorge.

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          Moulin du souffi : en délicatesse entrez dans la danse avec votre souffle. Allez diluer toutes les émotions cristallisées dans votre bassin . Réveillez votre lieu de création .

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         Les grenouilles pour nourrir son coeur et c'est idéal avec le printemps qui s'annonce pour réveiller sa libido.

Et si il reste quelques colères, les laisser couler à l'expiration .

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         La posture du chameau : pour ouvrir les chakras du coeur et de la gorge.

Le chakra de la gorge : Vishuddha, siège de la parole et de l'écoute .

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Le Mantra :

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                                   Sat Narayan                    Véritable soutien

                                   Wahé Guru                      Extase dans l'expérience

                                   Hari Narayan                   Hari : La création en action

                                   Sat Nam                          Véritable Identité​

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Pour la paix intérieure, la joie et la prospérité

Rend intuitivement clair et pur

Même avec une faible estime de soi, en le chantant conduit à la majesté

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Prospérité, paix de l'esprit et la capacité à voir au-delà de ce monde pour réaliser l'infini.

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Par le mudra de communication célestiale , cela amplifie le mantra.

Allez dans le flux .

Sentez l'amour couler à travers toutes les lieux cachés de votre coeur.

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Sat Narayan se relie à l'élément eau .

Laissez couler l'amour en vous , l'amour du tout 

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PLAYLIST: