Nouveaux cours en ligne

Voilà c’est parti pour des nouveaux cours en ligne !

Depuis le fin de notre challenge de 21 jours , j’avais hâte et très envie de reprendre les coursAvec cette entrée vertigineuse dans le mois de mars , j’active l’envie pour nous retrouver 

Avec un nouveau format,   

Mardi : 30 minutes de méditation                     

Jeudi : 30 minutes de prayanama                     

Samedi : 1h30 d’un cours complet où l’on retrouvera cette méditation et ce prayanama

Je prends toujours beaucoup de temps en début de cours pour la méditation, le prayanama mais pas autant que je le souhaiterai pour vraiment vous accompagner à vous poser en vous, vous connecter à votre cœur, vous ouvrir à votre écoute , ouvrir votre conscience .

Alors voilà un nouveau format et comme j’aime bien donner des noms à mes accompagnement , celui-là sera sous l’énergie de la renaissance avec tous ce que ça ouvre comme possible, comme élan, comme questions, comme comme … 🥰

Et oui c’est vertigineux 😊✨🎊

Je voulais commencer le 10/03  mais ... mercure rétrograde ... trop ...

Et puis l’évidence !!

Le 17 mars c’est l’anniversaire de Gaby (ma grand mère), alors ça ne peut pas être une meilleure date pour commencer cette nouvelle série 

Je dis série car je vais construire mes méditations, mes pranayamas et mes cours pour vous accompagner sur le chemin vers votre état d’être, cet endroit où vous êtes pleinement vous.

Pas celle ou celui façonné(e)s depuis notre naissance par des conditionnements, par l’éducation, la famille, la société. Tous ces rôles que l’on se joue pour s’adapter, se fondre et puis se perdre.

Aujourd’hui choisir d’aller dans cette quête intérieure, se délester pour se retrouver, se révéler. Allez vers notre liberté d’être.

Oser être totalement qui l’on est avec amour et joie, embrasser tout ce que l’on est et se créer une vie qui nous ressemble. Plus celle qu’il faudrait ou que l’on attend de nous.

Pas une meilleure version de nous-même, mais juste nous pleinement, en pleine lumière.

Pour cela il y aura plusieurs étapes,  10 au minimum, car il y aura des étapes où l’on y passera le temps qu’il faudra.

Bien sûr vous n'êtes pas obligé(e)s de suivre toutes les étapes.

Chaque début de semaine je ferai un post sur instagram et une mail pour vous partager le thème de la semaine

Utiliser la méditation, les pranayamas et le kundalini yoga pour nous accompagner à plonger en nous

Ces cours sont accessibles à toutes et à tous. 

Venez comme vous êtes !

Concrètement

- Rdv le mardi à 7h30 pour 30’ de méditation

- Rdv le jeudi à 7h30 pour 30’ de pranayama

- Rdv le samedi à 9h pour 1h30 de kundalini yoga

La méditation et le pranayama seront repris au cours du samedi mais en version plus courte

J’ai choisi ce format en 3 temps pour justement pouvoir aller profondément dans la méditation et le pranayama. Prendre le temps pour faire l’expérience de leurs bienfaits

Pour les tarifs il y a deux formules,

- soit à l’unité

                Mardi à 7h30 : 6 euros

               Jeudi à 7h30 : 6 euros

               Samedi à 9h : 13 euros

- soit à la semaine

               Les 3 cours : 21 euros

Cela se passera sur Zoom avec replay pour tous les cours

Les réservations se feront en ligne , mais pour l'instant merci de m'envoyer un mail 

Matériel pour les 3 cours :

- matelas de yoga

- coussin de yoga ou grande serviette roulée

- couverture pour la relaxation

- un cahier si vous le souhaitez

- de quoi boire

Joie de commencer ce nouveau chemin à vos côtés.

ça commence le mardi 17 mars à 7h30 sur Zoom

Si vous avez des questions vous pouvez me contacter à contact@maisoneiko.com

Très belle journée à vous

Elodie